“प्रत्येक मानव शरीर में कोशिकाएँ लगातार परिवर्तन की स्थिति में होती हैं। कोशिकाओं की आयु अलग-अलग होती है, और शरीर का अधिकांश भाग 10-15 वर्षों में पूरी तरह से बदल जाता है, हालांकि मस्तिष्क का अधिकांश भाग लगभग ऐसा ही है जैसा कि इसकी शुरुआत के दौरान था।”
“खुद को जानें; खुद से प्यार करें; ख़ुद के प्रति ईमानदार रहे।“
यह एक कहावत हैं, जो हम सदियों से सुनते आ रहे हैं। लेकिन जब आप लगातार बदल रहे हैं तो आप खुद को कैसे जान पाएंगे? चाहे वह त्वचा को झाड़ना रहा हो, फेफड़ों को नवीनीकृत कर रहा हो या नए बाल बढ़ा रहा हो, मानव शरीर निरंतर प्रवाह में है।
शोधकर्ताओं के अनुसार, शरीर हर 7 साल से 10 साल तक कोशिकाओं के एक बड़े पैमाने पर नए सेट के साथ खुद को बदलता है, और हमारे कुछ सबसे महत्वपूर्ण हिस्सों को और भी अधिक तेजी से पुर्नस्थापित किया जाता है।
आप में से कुछ सोच रहे होंगे, “ठीक है, यह बताता है कि मेरा जीवनसाथी / भाई / माता-पिता / सहकर्मी एक छोटे बच्चे की तरह क्यों काम करते हैं।” अन्य लोग उन नई कोशिकाओं की अपेक्षा कर सकते हैं जो लंबे जीवन की कुंजी हैं। दुर्भाग्य से, यह उससे थोड़ा अधिक जटिल है।
यह एक मिथक नहीं है, बल्कि एक वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तथ्य है कि हमारे शरीर और मन हर 7 साल में बदलते हैं। हम सभी हर पल बदल रहे हैं, हमारी कोशिकाएं बदल रही हैं!
वैज्ञानिकों के अनुसार, डॉक्टरों, शिक्षकों, सामाजिक वैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों के लिए सात साल के चक्र बेहद महत्वपूर्ण हैं। इसकी वजह है कि हर 7 साल में आपका मन और शरीर कैसे बदलता है।
शरीर कायाकल्प
50 के दशक की शुरुआत में, शोधकर्ताओं ने शरीर की कायाकल्प करने वाली शक्ति की खोज की – हाँ, वास्तव में – रेडियोधर्मी परमाणुओं के साथ पदार्थों को खिलाने और इंजेक्शन लगाने और उनके संचलन को देखते हुए। उन्होंने पाया कि औसतन, 98 प्रतिशत बताते हैं कि हमारी त्वचा क्यों झड़ती है, हमारे नाखून बढ़ते हैं और हमारे बाल झड़ते हैं।
लेकिन अगर हम लगातार नई कोशिकाओं से भरे जा रहे हैं, तो ऐसा क्यों है कि शरीर बूढ़ा हो जाता है?
जब यह उम्र बढ़ने की बात आती है, तो ऐसा प्रतीत होता है कि यह रहस्य हमारी कोशिकाओं में नहीं बल्कि, विशेष रूप से, सेलुलर डीएनए में निहित है। शरीर के अंदर के परमाणु – पदार्थ की सबसे छोटी इकाइयाँ, जो अणुओं का निर्माण करती हैं जो मदद करती हैं। शारीरिक कोशिकाएं – प्रत्येक वर्ष बदली जाती हैं। अधिकांश नए परमाणुओं को उस हवा के माध्यम से लिया जाता है जिसे हम सांस में लेते हैं, जो भोजन हम खाते हैं और जो तरल पदार्थ हम पीते हैं।
विज्ञानियों ने पाया कि शरीर की कोशिकाएं मोटे तौर पर हर 7 से 10 साल में खुद को बदल देती हैं। दूसरे शब्दों में, पुरानी कोशिकाएं ज्यादातर मर जाती हैं और इस समय के दौरान नए द्वारा प्रतिस्थापित की जाती हैं। कोशिका नवीकरण प्रक्रिया शरीर के कुछ हिस्सों में अधिक तेज़ी से होती है, लेकिन सिर से पैर की अंगुली का कायाकल्प एक-एक दशक तक हो सकता है।
एक कोशिका का जन्म
शरीर के पूरी तरह से काम करने के लिए, पुरानी कोशिकाएं मर जाती हैं और नई कोशिकाएं बनती हैं। एक तरह से नई कोशिकाएं आती हैं जो कि समसूत्री प्रक्रिया के माध्यम से होती हैं। कोशिका चक्र में, समसूत्रण वह जगह है जहां दो नए नाभिक प्रतिकृति गुणसूत्रों के पृथक्करण से आते हैं। माइटोसिस की प्रक्रिया को ही विभिन्न चरणों में विभाजित किया गया है; अर्थात् प्रोफ़ेज़, प्रो-मेटाफ़ेज़, मेटाफ़ेज़, एनाफ़ेज़ और टेलोफ़ेज़। प्रत्येक चरण एक माता-पिता गुणसूत्र के विभाजन की प्रगति है जिसके परिणामस्वरूप दो बेटी कोशिकाएं होती हैं, जो मूल कोशिका की प्रतियां हैं।
सेल का जीवन काल
शरीर अलग-अलग गति पर खुद को नवीनीकृत करता है। बस कुछ क्षेत्रों में कितने समय तक सेल रहते है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि वे कितने काम करते हैं। उदाहरण के लिए, लाल रक्त कोशिकाओं का, शरीर में ऊतकों तक ऑक्सीजन को पहुंचाने वाली संचार प्रणाली के माध्यम से अपनी कठिन यात्रा के परिणामस्वरूप, केवल चार महीनों का कम जीवन काल होता हैं।
यहां अन्य कोशिकाओं के लिए जीवन प्रत्याशा हैं-
त्वचा: एपिडर्मिस में छीज एक उचित मात्रा में होती है, शरीर की सुरक्षा की सबसे बाहरी परत के रूप में इसकी भूमिका के लिए धन्यवाद। ये त्वचा कोशिकाएं हर दो से चार सप्ताह में फिर से युवा हो जाती हैं।
बाल: शरीर के प्राकृतिक फ़ज़ का जीवन काल महिलाओं के लिए लगभग छह साल और पुरुषों के लिए तीन साल है।
लिवर: यकृत मानव शरीर का डिटॉक्सिफायर है, जो हमारे सिस्टम से विभिन्न प्रकार के दूषित पदार्थों को शुद्ध करता है। यह एक निरंतर रक्त की आपूर्ति द्वारा प्रक्रिया में सहायता प्राप्त है और हर 150 से 500 दिनों में नई कोशिकाओं के साथ खुद को नवीनीकृत करके इन विषाक्त पदार्थों से नुकसान के लिए काफी हद तक प्रतिरक्षा बनी हुई है।
पेट और आंत: कोशिकाएं जो पेट और आंतों की सतह को पंक्ति में रखती हैं, एक कठिन, कम जीवन है। पेट के एसिड जैसे संक्षारक द्वारा लगातार पके हुए, वे आम तौर पर केवल पांच दिनों तक रहते हैं।
हड्डियां: कंकाल प्रणाली में कोशिकाएं लगभग लगातार पुनर्जीवित होती हैं, लेकिन पूरी प्रक्रिया में पूरे 10 साल लगते हैं। उम्र बढ़ने के साथ नवीनीकरण की प्रक्रिया धीमी हो जाती है, जिससे हमारी हड्डियां पतली हो जाती हैं।
हर समय इस उत्थान के बावजूद, जो लोग हमेशा के लिए जीना चाहते हैं, उन्हें युवाओं के उत्साह के लिए उस खोज को नहीं छोड़ना चाहिए। सच्चाई यह है कि हम अभी भी बूढ़े हो गए हैं और हम अभी भी मर रहे हैं।
अन्य लोगों का मानना है कि यह डीएनए उत्तराधिकार के कारण हो सकता है, जो समय के साथ नई कोशिकाओं के साथ गुजरने पर खराब हो जाते हैं।
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कुछ कोशिकाएँ ऐसी भी होती हैं जो हमें कभी नहीं छोड़ती हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में मदद कर सकती हैं, या कम से कम समय में शरीर के बूढ़े होने का कारण बन सकती हैं। जबकि आंख का कॉर्निया एक दिन में ही अपने आप को फिर से जीवित कर सकता है, लेंस और अन्य क्षेत्र नहीं बदलते हैं।
इसी प्रकार, मस्तिष्क प्रांतस्था में न्यूरॉन्स – मस्तिष्क की बाहरी परत जो स्मृति, विचार, भाषा, ध्यान और चेतना को नियंत्रित करती है – जन्म से मृत्यु तक हमारे साथ रहती है। क्योंकि उन्हें प्रतिस्थापित नहीं किया जाता है, समय के साथ इन कोशिकाओं का नुकसान मनोभ्रंश जैसी विकृतियों का कारण बन सकता है। अच्छी खबर यह है कि मस्तिष्क के अन्य क्षेत्र, जैसे घ्राण बल्ब जो हमें सूंघने में मदद करता हैं और हिप्पोकैम्पस को हमें सीखने में मदद करता हैं, उनमें कायाकल्प होता हैं।
तो इस सोच से बाहर निकलें की आपके शरीर के साथ जो भी हैं वह मरते दम तक आपके साथ रहेगा। यह एक संपत्ति है जो हमेशा के लिए नहीं रहेगी।
अंतिम शब्द
प्रत्येक मानव शरीर में कोशिकाएँ पूरे जीवनकाल में परिवर्तन की एक स्थिर स्थिति में होती हैं। यद्यपि लगभग सभी कोशिकाएं मर जाती हैं और लगातार बदली जाती हैं, उनके जीवन चक्र विभिन्न अंगों, प्रकारों और कार्यों से भिन्न होते हैं। यह जीवनचक्र 3 दिन या 16 वर्ष तक हो सकता है!
