झूठे को कैसे पहचान सकते हैं? – झूठ और धोखे का पता लगाएं

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How To Spot A Liar

How To Spot A Liar

“आप अक्सर उनके चेहरे के भाव, शरीर की भाषा, वार्तालाप शैली और व्याकरण के उपयोग पर ध्यान दे कर झूठ को पकड़ सकते हैं।”

आपको यह जानकर झटका लग सकता है कि 80 प्रतिशत से अधिक झूठ को आप पकड़ नहीं पाते हैं। हालाँकि, जब आप एक छोटे बच्चे के रूप में सोचते हैं, तो आपको आश्चर्य नहीं होना चाहिए कि झूठ बोलना एक तरह का प्रचलित व्यवहार है। जब आप छोटे थे और आप खाना नहीं खाते थे, तो आपको चॉकलेट या खिलोने का एक झूठा वादा कर खिलाया जाता था। उसी तरह से जब शरारत करने पर जब बच्चा सच बोलता हैं, तो उसे डाँट पड़ने की गारंटी होती हैं, जबकि झूठ बोलना एक दंड की बहुत कम संभावना प्रदान करता है – यदि वे पकड़े नहीं जाते हैं।

झूठ बोलना और धोखा देना सामान्य मानवीय व्यवहार हैं। अपेक्षाकृत हाल तक, लोगों ने कितनी बार झूठ बोला है, इस बारे में बहुत कम शोध हुआ है। कुछ सर्वेक्षणों ने सुझाव दिया है कि 96 प्रतिशत लोग कम से कम एक बार झूठ बोलना स्वीकार करते हैं।

स्‍मार्टफोन अब हमारी दुनिया में हावी हो चुके हैं, और जब आप किसी से मोबाइल पर “आप इस समय कहा पर हैं?” या “आप अभी कहां पक पहुंचे हैं?” इस सवाल के आधे से ज्यादा जवाब झूठे हो सकते हैं!

 

Why do we lie?

हम झूठ क्यों बोलते हैं?

हम मुख्य रूप से खुद को बचाने या खुद को बढ़ावा देने के लिए झूठ बोलते हैं। हम परिणामों का सामना करने से बचने के लिए इसे झूठ के साथ कवर करके एक गलत काम या गलत कार्रवाई से खुद को बचा सकते हैं। हम उन स्थितियों या लोगों से खुद को दूर करने के लिए झूठ बोलते हैं जिनके साथ हम संबद्ध नहीं होना चाहते हैं। उस समय को याद करें जब आपने घर में किसी चीज़ को तोड़ा था और अपने मां-बाप के प्रकोप से बचने के लिए अपने भाई-बहन पर इसका दोष लगाया था? हम सब यह कर चुके है।

जब खुद को बढ़ावा देने की बात आती है, तो यह एक मौद्रिक लाभ, एक व्यक्तिगत लाभ, एक डेट या साक्षात्कार पर एक अच्छा प्रभाव बनाने के लिए, या सिर्फ एक मजाक के लिए हो सकता है, इसलिए हम झूठ बोलते हैं।

अन्य फैक्‍टर में सफेद झूठ, दुर्भावनापूर्ण इरादे और कुछ अज्ञात उद्देश्यों जैसे परोपकारी गतिविधियों को शामिल किया गया है, यहां तक ​​कि उनको इस झूठा के बारे में पता भी नहीं हो सकता है।

 

People Are Surprisingly Bad at Spotting the Signs of Lying

लोग झूठ बोलने के संकेतों को देख पाने में बहुत बुरे हैं

लोग यह भी मानना ​​पसंद करते हैं कि वे झूठ का पता लगाने में बहुत अच्छे हैं, और लोक ज्ञान बेईमानी को जड़ से ख़त्म करने के लिए कई तरह के सुझाव देता है। कुछ सबसे सामान्य अशाब्दिक संकेत निम्नानुसार हैं। झूठ बोलने वाले चंचलता और घबड़ाहट दिखाते है। वे आपको आँख में नहीं देखेंगे। जब वे झूठ बोल रहे हों तो उनकी आंखें बेईमान होती हैं। शोध बताते हैं कि इनमें से अधिकांश धारणाएं केवल पुरानी दास्तां हैं।

जबकि वहाँ बहुत सारे सुझाव हैं कि कैसे बताएं कि क्या कोई झूठ बोल रहा है, लागू शोध से पता चला है कि लोग, झूठ का पता लगाने में आश्चर्यजनक रूप से बुरे है। 2006 के एक अध्ययन में पाया गया कि लोग लैब परिरक्षण में केवल 54 प्रतिशत समय का सही पता लगाने में सक्षम थे। अन्य अध्ययनों से पता चला है कि प्रशिक्षित जांचकर्ता भी यह बताने में उल्लेखनीय रूप से खराब हैं कि कोई झूठ बोल रहा है या सच बता रहा है।

स्पष्ट रूप से, ईमानदार और झूठ बोलने वाले व्यक्तियों के बीच व्यवहार का अंतर में भेद कर पाना और मापना मुश्किल है। शोधकर्ताओं ने झूठ का पता लगाने के विभिन्न तरीकों को उजागर करने का प्रयास किया है। हालांकि एक सरल, सीधा संकेत नहीं हो सकता है कि कोई बेईमान है (पिनोकियो की नाक की तरह), शोधकर्ताओं ने कुछ उपयोगी संकेतक पाए हैं।

हालांकि, कई चीजों की तरह, एक झूठ का पता लगाना अक्सर एक बात पर निर्भर करता है- अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करना।

 

How to Spot Liars

झूठे को कैसे पकड़ा जाए

जबकि लोग हमेशा झूठ बोलने से दूर हो जाएंगे, अगर आप संकेतों को पढ़ना जानते हैं, तो ज्यादातर झूठ बहुत आसान हैं। यहाँ कुछ तकनीकों को निर्धारित किया गया है कि कोई सच कह रहा है या नहीं।

 

1) Body Language

जब झूठ का पता लगाने की बात आती है, तो लोग अक्सर बॉडी लैंग्वेज या सूक्ष्म शारीरिक और व्यवहारिक संकेतों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो धोखे को प्रकट करते हैं। कुछ स्‍टैंडर्ड सुझाव हैं कि चमकदार आँखें, लगातार चंचलता या बेचैनी, और आँखों मिलाने से बचना निश्चित रूप से झूठ बोलने के संकेत हैं कि बोलने वाला सच्चाई नहीं बता रहा है।

जबकि बॉडी लैंग्वेज के ये संकेत धोखे का सुराग दे सकते है, शोध बताते हैं कि बहुत से अपेक्षित व्यवहार झूठ बोलने से दृढ़ता से नहीं जुड़े हैं। 1970 के दशक से आंखों की गतिविधियों का अध्ययन करने वाले मनोवैज्ञानिक हॉवर्ड एर्लीचमैन के शोधकर्ता ने पाया है कि आंखों का हिलना बिल्कुल भी झूठ नहीं है। वास्तव में, वह सुझाव देता है कि आंखों को हिलाने का मतलब है कि एक व्यक्ति सोच रहा है, या अधिक सटीक रूप से, कि वह अपनी पुरानी याददाश्त को एक्‍सेस कर रहा है।

अन्य अध्ययनों से पता चला है कि जबकि व्यक्तिगत संकेत और व्यवहार धोखे के उपयोगी संकेतक हैं, उनमें से कुछ सबसे अधिक बार झूठ बोलने से जुड़े होते हैं (जैसे कि आंख का घुमाना) सबसे खराब भविष्यवाणियों में से हैं। इसलिए जबकि बॉडी लैंग्वेज झूठ का पता लगाने में एक उपयोगी उपकरण हो सकती है, कुंजी यह समझना है कि किन संकेतों पर ध्यान देना है।

 

कौनसे संकेत झूठ बोलने से जुड़े हैं?

मनोवैज्ञानिकों ने भी बॉडी लैंग्वेज और धोखे पर अनुसंधान का उपयोग किया है ताकि कानून प्रवर्तन के सदस्यों को सच्चाई और झूठ के बीच अंतर करने में मदद मिल सके।

शोधकर्ताओं ने संभावित कुछ रेड सिग्‍नल की पहचान की जो यह संकेत दे सकते हैं कि लोग कपटी हैं:

अनिश्चित होना; कम विवरण दे रहे हैं

उनके जवाब देने से पहले सवाल दोहराए

वाक्य अंशों में बोलना

उनकी किसी कहानी को चुनौती दिए जाने पर विशिष्ट विवरण प्रदान करने में विफल

बालों के साथ खेलने या होंठों पर उंगलियां दबाने जैसे व्यवहार

प्रमुख शोधकर्ता का सुझाव है कि धोखे का पता लगाना आसान नहीं है, लेकिन गुणवत्ता प्रशिक्षण से किसी व्यक्ति की झूठ का पता लगाने की क्षमता में सुधार हो सकता है:

“प्रशिक्षण के बिना, कई लोग सोचते हैं कि वे धोखे का पता लगा सकते हैं, लेकिन उनकी धारणाएं उनकी वास्तविक क्षमता से असंबंधित हैं।”

 

शारीरिक भाषा के संकेत अक्सर कमजोर होते हैं

शोध से यह भी पता चला है कि लोग धोखे से जुड़े कई सही व्यवहार संकेतों पर ध्यान देते हैं। विश्लेषण में पाया गया कि लोग झूठ का पता लगाने के लिए वैध संकेतों पर भरोसा करते हैं, समस्या इन संकेतों की कमजोरी के साथ झूठ हो सकती है क्योंकि पहली जगह में धोखे के संकेतक।

कुछ सबसे सटीक धोखे संकेत हैं जिन्हें लोग शामिल करने के लिए ध्यान देते हैं:

1) अस्पष्ट होना:

यदि वक्ता जानबूझकर महत्वपूर्ण विवरण छोड़ता है, तो ऐसा हो सकता है क्योंकि वे झूठ बोल रहे हैं।

 

2) मुखर अनिश्चितता:

यदि व्यक्ति अनिश्चित या असुरक्षित लगता है, तो उनके झूठ बोलने की संभावना अधिक होती है।

 

3) उदासीनता:

संकोचन, अभिव्यक्ति की कमी, और एक ऊब आसन झूठ बोलने के संकेत हो सकते हैं क्योंकि व्यक्ति भावनाओं और संभावित बात बताने से बचने की कोशिश कर रहा है।

 

4) ओवरथिंकिंग:

यदि व्यक्ति कहानी के विवरण को भरने के लिए बहुत कठिन सोच रहा है, तो ऐसा हो सकता है क्योंकि वे आपको धोखा दे रहे हैं।

 

यहां सबक यह है कि जहां बॉडी लैंग्वेज मददगार हो सकती है, वहीं सही संकेतों पर ध्यान देना जरूरी है। विशेषज्ञों का सुझाव है कि ऐसे संकेतों पर बहुत अधिक भरोसा करना झूठ का पता लगाने की क्षमता को क्षीण कर सकता है। इसके बाद, अगर कोई सच बोल रहा है, तो उसके बारे में अधिक सक्रिय दृष्टिकोण के बारे में और जानें।

 

2) उन्हें अपनी कहानी उल्टा बताने के लिए कहें

झूठ का पता लगाने को अक्सर एक निष्क्रिय प्रक्रिया के रूप में देखा जाता है। लोग अक्सर यह मानते हैं कि वे स्पष्ट रूप से बताने के लिए संभावित झूठे बॉडी लैग्‍वेज और चेहरे के भाव का निरीक्षण कर सकते हैं। “जबकि शोध से पता चला है कि यह झूठ का पता लगाने का एक बहुत बुरा तरीका है, झूठ को उजागर करने के लिए अधिक सक्रिय दृष्टिकोण अपनाने से बेहतर परिणाम मिल सकते हैं। ।

 

मानसिक भार बढ़ाना अधिक कठिन हो जाता है

अनुसंधान से पता चलता है कि लोगों को कालानुक्रमिक क्रम में के बजाय उनकी कहानियों को उल्टे क्रम में बताने के लिए कहना झूठ का पता लगाने की सटीकता को बढ़ा सकता है। शोधकर्ताओं का सुझाव है कि मौखिक और गैर-मौखिक संकेत जो झूठ और सत्य-कथन के बीच अंतर करते हैं, संज्ञानात्मक भार के रूप में अधिक स्पष्ट हो जाते हैं।

सच बोलने की तुलना में झूठ बोलना मानसिक रूप से अधिक भार डालने वाला हो सकता है। यदि आप अधिक संज्ञानात्मक जटिलता जोड़ते हैं, तो व्यवहार संबंधी संकेत और अधिक स्पष्ट हो सकते हैं।

 

3) अपने सहजज्ञान पर भरोसा रखें

2014 के एक अध्ययन के परिणामों के अनुसार, आपकी तत्काल आंत प्रतिक्रियाएं किसी भी सचेत झूठ का पता लगाने की तुलना में अधिक सटीक हो सकती हैं। अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने 72 प्रतिभागियों को मॉक क्राइम संदिग्धों के साथ साक्षात्कार के वीडियो देखे। इनमें से कुछ संदिग्धों ने एक बुकशेल्फ़ से 100 डॉलर का बिल चुरा लिया था, जबकि अन्य के पास नहीं था, फिर भी सभी संदिग्धों को साक्षात्कारकर्ता को यह बताने के लिए कहा गया था कि पैसे नहीं लिए।

पिछले अध्ययनों के समान, प्रतिभागी झूठ का पता लगाने में बहुत बुरे थे, केवल झूठ बोलने वालों की 43 प्रतिशत समय और सच्चाई बताने वालों की 48 प्रतिशत समय की सही पहचान थी।

परिणामों से पता चलता है कि लोगों को एक अचेतन, सहज विचार हो सकता है कि क्या कोई झूठ बोल रहा है।

तो अगर हमारी आंतों की प्रतिक्रिया अधिक सटीक हो सकती है, तो लोग बेईमानी की पहचान करने में बेहतर क्यों नहीं हैं?

शोधकर्ता का सुझाव है कि हमारी सचेत प्रतिक्रियाएं हमारे स्वचालित संघों के साथ हस्तक्षेप कर सकती हैं। अपनी वृत्ति पर भरोसा करने के बजाय, हम उन रूढ़िवादी व्यवहारों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जिन्हें हम अक्सर झूठ बोलने के साथ जोड़ते हैं जैसे कि फिजूलखर्ची और आंखों के संपर्क में कमी। उन व्यवहारों पर अधिक ध्यान न देने से जो धोखे की भविष्यवाणी करते हैं, हम सत्य और झूठ के बीच अंतर करने की हमारी संभावनाओं को चोट पहुँचाते हैं।

 

Final Thoughts on How to Tell If Someone Is Lying

अंतिम विचार कैसे किसी को बताने के लिए झूठ बोल रहा है

झूठ का पता लगाने के तरीके पर बहुत सारे लेख हैं। उनमें से कई झूठ बोलने वाले व्यवहारों के बारे में पुरानी कहानियों जैसे लगते हैं, हालांकि मौजूदा शोध से पता चला है कि इनमें से अधिकांश रूढ़िवादी व्यवहार वास्तव में बेईमानी को प्रकट नहीं करते।

झूठा का पता लगाने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? वास्तविकता यह है कि कोई सार्वभौमिक, सुनिश्चित संकेत नहीं है कि कोई झूठ बोल रहा है। शोधकर्ताओं ने झूठ बोलने के जो संकेत, व्यवहार और संकेतक दिए हैं, वे केवल ऐसे सुराग हैं जिनसे पता चल सकता है कि कोई व्यक्ति झूठ बोल रहा है या नहीं।

तो अगली बार जब आप किसी व्यक्ति की कहानी की सत्यता का पता लगाने की कोशिश कर रहे हों, तो क्लिच “झूठ के संकेत” को देखना बंद कर दें और सीखें कि कैसे अधिक सूक्ष्म व्यवहारों को स्पॉट किया जाए जो धोखे से जुड़ा हो। जब आवश्यक हो, तो दबाव डालकर अधिक सक्रिय दृष्टिकोण अपनाएं और बोलने वाले को रिवर्स ऑर्डर में कहानी से संबंधित पूछकर झूठ का पता लगाने की कोशिश करें।

अंत में, और शायद सबसे महत्वपूर्ण बात, अपनी स्वाभाविक बुद्धि पर भरोसा करें। आपके पास ईमानदारी बनाम बेईमानी का एक बड़ा सहज ज्ञान हो सकता है। उन आंतों भावनाओं को ध्यान में रखना सीखें।

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